【トレーニング初心者】パーソナルジムの選び方その2 | 信頼できるトレーナーの条件

ホームページやSNSで目ぼしいジムが見つかったらいざ初回体験へ！

事前のリサーチ編の【その1】の記事を読んでない方はこちら【体験に行く前にホームページで確認すること】

本当に自分に合っているのか判断するのは実際に体験を受けるほかありません。今回の記事では実際に体験を受けてみて継続して通うことができる、もしくは継続が難しいかもしれない。の判断基準を書いていこうと思います。

体験を受ける際に確認するリスト

トレーナーのスキル・経験
サービスの満足度
モチベーションの維持

体験を受けに行く際は上記のことを肌で感じ、実際に通い続けられるか判断していきましょう。この3つを確認するだけでも結果に繋がりやすくあなたに合ったパーソナルジムを選ぶことができます。順番に補足していきます。

トレーナーのスキル

トレーニング指導において大事なスキルはトレーナー自身が上手にトレーニングすることではありません。

理解しやすい説明をしてくれるのか、またあなたが質問しやすい雰囲気を作ってくれてるのか。信頼関係を作っていく上でコミュニケーションの取りやすさは継続のモチベーションに繋がります。

他にも、上手にトレーニングができなかった時に、他の手段であなたの目的を達成しようとしてくれるかも大事な要素です。トレーニングはこの種目でしか獲得できない「何か」などありません。ですので1つの種目が分からなかった、できなかった。としても不安にならなくて大丈夫です。その時にトレーナーが他の種目の提案や、分かりやすい動作の種目に変更してくれるのも信頼できるトレーナーの要素だと思います。

サービスの満足度

指導力はサービスの大前提になりますので、ここでの満足度はそれ以外のサービスの話になります。

トレーナーの雰囲気や清潔感、言葉遣いや立ち振る舞い、細かい気配りなど。また店舗の設備面もサービス内容に含まれます。更衣室やお手洗いなど、これから通う上ではチェックしておきたいポイントです。レンタルウェアの着心地や動きやすさなどもサービスに含まれます。

モチベーションの維持

モチベーションの維持が継続に大きく関わります。自分で保とうとしてもどうにも難しいのでパーソナルジムに通います。ですので、トレーナーとの相性やサービス面の充実度がモチベーションを左右します。

実際に体験を受けてみて、ここなら続けられるかも。という気持ちは体験の最中から勝手に湧いてきます。ですので体験を受けてみてモチベーションが湧いてこなければ検討段階に入ると思います。色んなジムに体験に行き湧き上がるものに素直に従うのも良いかもしれません。